Belöning.... bara för att

Jag spontanhandlade en liten belöning till mig själv i ICA kassan idag. Nej, det blev faktiskt inte choklad och läsk. Istället hittade jag Ola Lauritzsons bok Snabblagad GI, 100 Rätter på mindre än 30 minuter.

Jag blev helt såld på titeln, boken såg dess utom ljusblå, fräsch och trevlig ut. Den fick följa med hem. Jag har flera av Olas böcker hemma just nu som jag lånat på biblioteket. Ska verkligen bläddra igenom alla en gång till innan jag lämnar tillbaka dem.

Jag återkommer med mer info om boken så snart jag läst den.

Nästa månads Tema blir nog planering. Jag måste börja mat planera för att få det här att funka.

Hur tänker man?

Jag bor i en liten tvåa, 39kvm. På måndag vill elektriken ha tillgång till, ja större delen av lägenheten. Så allt måste flyttas. Två garderober ska tömmas, inget får stå kring väggarna. Jag har en hemsk känsla av att dom missat markera på ett par ställen dom nog behöver ha tillgång till med men jag kan inte tömma även där just nu.

Så alla väggar ska vara lediga men ändå ska det finnas plats för grejerna som stod kring väggen. Bokhyllan måste ju tömmas då blir det ju en hel del banankartonger med böcker mitt i rummet med. Sängen ska vi inte tala om. Antar att jag får typ ställa den på högkant.

Tanken är att all el ska dras om till jordad, jätte bra faktiskt. Jag är helt för det här men ändå. Hur tänker man? Jag är verkligen inte någon minimalist när det kommer till inredning så jag får inte direkt ihop det här.

Ja. Jag skulle ju ha bloggat både i torsdags och i lördags, det här får väll räknas som ett lördags inlägg även om klockan är en bit in på söndagen.

Pga nytt schema på jobbet blir nya invägningsdagen fredagar.

Fredagens vikt var samma. 96.5 kilo. Totalt stressad på jobbet just nu men försöker röra på mig mer och mer. Knät börjar iallafall bli bättre.

Nästa vecka blir det prova på klass i zumba.

-1.9 kilo ett par dagar för sent.

Jag har ju invägning på torsdagar men livet har varit lite galet just nu. Alldeles för mycket saker som händer samtidigt. Jag har helt enkelt glömt bort att uppdatera mig. Allt bloggande har tyvärr fått ligga nere.

Jag vägde ju in mig i måndags på jobbet när jag kom tillbaka. Det är ju där jag har min officiella våg, vår Tanita våg som förutom vikt även mäter kroppssammansättning. Det är ju ganska smart för mig i alla fall, som lätt blir besatt av just siffran, att ha en våg jag inte använder varje dag.

Måndag 15 augusti var vikten 98.4 (21/7 vägde jag 94.5, tre veckors semester blev viktuppgång på 3.9 kilo)
Torsdag 18 augusti var vikten 96.5 kilo, inte riktigt tillbaka där jag var än men en viktnedgång på 1.9 kilo från måndag till torsdag och det kan jag ju inte vara annat än nöjd med.

Nycken är då rutiner. Hur mycket jag än hatar det så måste jag få ordning på rutinerna helt enkelt för det har inte varit mer motion just nu.

Ja. Jag har hunnit fylla år med under den här veckan förutom allt annat galenskap som håller på.

Tre veckors semester

Blev en preliminär viktuppgång på 3.4 kilo. Ärligt talat. Det suger. Jag vet inte vad jag hade väntat mig men jag vet ju att restaurang mat inte funkar för mig ens när jag försöker äta ok och med flytten och allt har det inte varit lätt att välja mat även när jag försökt vara knepig och speciell i beställningarna.

Ska man gå på diet under en begränsad period så kan det inte vara allt för mycket oroligheter kring dig. Du behöver tid att fokusera, prioritera och planera dig själv och din mat.

Dvs., du ska inte resa på semester med familjen eller försöka dig på en panikflytt direkt när du kommer hem. Funkar helt enkelt inte.

Ja, så startläget inför nystarten blev i alla fall 98.4 kilo. Only way to go from here is down.

Jag kommer nog inte följa rivstarten för min gastric bypass opererade mage klarar inte riktigt av den. Jag behöver mer balans. Det får helt enkelt ta den tid det tar.


Den officiella invägningen kommer fortsättningsvis vara torsdagar, precis som tidigare.
Jag kommer bli bättre på att blogga här med. Och så det där med mat/ motions dagbok.

Ikväll blir det även inmätning. En gång i månaden tänkte jag ta mått. Ola sa ju faktiskt det på ett av seminarierna jag gick, att mått ger en bättre bild av vad som händer med kroppen än en våg någonsin kan. Så vi mäter även i fortsättningen kilon men lägger till centimeter med.

Nystart

Det blev lite semester där. En resa till Istanbul, fortsatt problem med knät och sen slänger vi in en extra stressig flytt av mormor till demens hem.

Maten har inte alls varit vad den borde. Det har blivit fika och läsk (den icke sockriga varianten där det varit möjligt dock). Imorgon går allt tillbaka till normalt igen. Första dagen tillbaka på jobbet och jag öppnar. Tänkte passa på att väga mig då för det är det länge sen jag gjorde.

Knät är i alla fall så pass bra att jag kan börja promenera lite igen. Kollar runt just nu på gymkort. Ni vet hur det är med nytt schema och så ska man försöka passa in de klasser man vill gå. Hade det inte varit för att jag vill simma igen hade jag nog försökt lägga upp ett schema för att göra dvd gympa hemma istället. Tiden känns som om den inte räcker till just nu.

Jag brukar alltid säga att man inte ska börja nya saker på Måndagar bara för att man alltid brukar säga att man ska börja just… på måndag. Men den här gången blir det i alla fall en nystart på en måndag. Känns ju onödigt att vänta tills tisdag.

Ja, onsdag blir i alla fall en snäll dag. Jag fyller 36. Funderar på en trevlig promenad och kanske försöka boka in en massage eller något. Jag har som gyllene regel att aldrig jobba eller plugga på min födelsedag. Det är något jag bjuder mig själv på.