Tre veckors semester

Blev en preliminär viktuppgång på 3.4 kilo. Ärligt talat. Det suger. Jag vet inte vad jag hade väntat mig men jag vet ju att restaurang mat inte funkar för mig ens när jag försöker äta ok och med flytten och allt har det inte varit lätt att välja mat även när jag försökt vara knepig och speciell i beställningarna.

Ska man gå på diet under en begränsad period så kan det inte vara allt för mycket oroligheter kring dig. Du behöver tid att fokusera, prioritera och planera dig själv och din mat.

Dvs., du ska inte resa på semester med familjen eller försöka dig på en panikflytt direkt när du kommer hem. Funkar helt enkelt inte.

Ja, så startläget inför nystarten blev i alla fall 98.4 kilo. Only way to go from here is down.

Jag kommer nog inte följa rivstarten för min gastric bypass opererade mage klarar inte riktigt av den. Jag behöver mer balans. Det får helt enkelt ta den tid det tar.


Den officiella invägningen kommer fortsättningsvis vara torsdagar, precis som tidigare.
Jag kommer bli bättre på att blogga här med. Och så det där med mat/ motions dagbok.

Ikväll blir det även inmätning. En gång i månaden tänkte jag ta mått. Ola sa ju faktiskt det på ett av seminarierna jag gick, att mått ger en bättre bild av vad som händer med kroppen än en våg någonsin kan. Så vi mäter även i fortsättningen kilon men lägger till centimeter med.