En egen kock.
Har haft ett par tunga veckor. Upptäckt att jag tydligen fortfarande självmedicinerar stress och problem med socker och allt fel man kan äta. Så, just nu har maten inte alls fungerat och jag inser att det är dags att ta tag i det här. Blir till att gå tillbaka till att äta typ samma mat hela tiden. Strickt matplanering och enkla råvaror.
Jag försöker att inte göra det där man gör när man trillar av vagnen. Slå sig själv över huvudet med skam och skuldkänslor istället lyfter jag blicken, sätter mig ner och planerar.
Så, några av knepen lär nog bli de gamla vanliga. Inga pengar i plånboken (inga spontaniköp bara för att man blir sugen) Is (för det gör vatten så mycket godare) och färdig mat i kylen (måste hitta bra mellis).
Sover oroligt och vaknar för sent. Så rutiner där med tror jag. Dags schema lär det nog bli med planerad motion och mat. Jag hatar igentligen planeringen. Jag är inte alls vän med strikt struktur och regler men jag vet ju att det fungerar och nu måste det fungera för jag mår inte bra.
Tyvärr tappade jag fotfästet efter historian med jobbet och lyckades väll klösa mig kvar något sånär men senaste veckan har gjort att jag tappat taget och det slår tydligen ut all framgång med maten.
Ja. Jag vet iallafall att jag inte tänker låta någon vinna och om jag tillåter det här att hända vinner dom.
Dags att klä på sig och gå ut för att handla lite nyttigheter. Ska prova på kesoplättar och göra miniomeletter senare idag. Två bra mellis tror jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar